La mélisse tient son nom du grec “melissa” qui signifie abeille. En effet, le nectar de ses fleurs est très apprécié des petites butineuses !
Cette plante médicinale est reconnue depuis l’Antiquité pour ses bienfaits sur l’esprit. Parmi les nombreux bienfaits de la mélisse, son action apaisante est la plus connue. Les médecins persans affirmaient déjà que la mélisse avait le pouvoir de rendre le cœur joyeux. C’est là son atout principal, la mélisse est réputée pour ses vertus anti-stress. C’est aussi une plante sédative et antispasmodique qui apaise les troubles digestifs et nerveux.
Passons ses principaux bienfaits en revue.
La mélisse est apaisante
Plante protectrice du système nerveux, la mélisse est reconnue pour ses bienfaits sur la nervosité, l’anxiété, le stress et même la dépression légère. Sédative et légèrement anxiolytique, elle a un effet apaisant et antidépresseur sur l’organisme. De ce fait, elle aide également à trouver le sommeil et prévient les insomnies.
La mélisse est une plante très intéressante pour son action “anti-stress” car elle a la particularité de prévenir et soulager les effets du stress sur l’organisme tels que les maux d’estomac, les migraines, les bourdonnements d’oreilles, les palpitations ou encore les vertiges. Elle apaise le corps et l’esprit dans sa globalité.
Sachez également que la mélisse est une plante antispasmodique, elle soulage ainsi les spasmes et douleurs liés aux cycles menstruels.
La mélisse est digestive
Ainsi par son action apaisante, la mélisse soulage les troubles digestifs. Elle est particulièrement indiquée en cas de soucis digestifs et migraines liés au stress et au surmenage. D'ailleurs, elle diminue les gaz dans les intestins ainsi que les douleurs intestinales. Même si vous n’êtes pas sujet au stress, la mélisse est une plante digestive. Elle est très agréable à consommer en infusion de par son goût citronné et se boit aussi bien fraiche que chaude. C’est également une plante recommandée pour son action cholérétique, elle augmente la sécrétion de bile par le foie, ce qui permet une bien meilleure digestion.
La mélisse est antibactérienne et antifongique
Utilisée en cas d’herpès, mycose ou même zona, la mélisse est conseillée comme antifongique. Pour cette utilisation, mieux vaudra vous la procurer en pommade.
Elle est efficace en cas d’infection bactérienne ou virale (bronchite chronique, asthme).
Comment profiter des bienfaits de la mélisse ?
L’huile essentielle de mélisse
L’huile essentielle de mélisse est rare et précieuse, c’est pourquoi elle est chère. Une huile essentielle à utiliser avec parcimonie et toujours diluée dans une huile végétale.
Elle possède des propriétés calmantes assez exceptionnelles et favorise l’équilibre nerveux. Vous pourrez l'utiliser en cas d’anxiété, agitation ou stress sévère et troubles du sommeil. Elle est également idéale en massage si vous avez des douleurs liées à une infection.
Utilisation
- 2 gouttes diluées en massage sur vos poignets, vos plantes de pieds ou le long de votre colonne vertébrale avant de dormir.
- 1 goutte sur vos piqûres d'insectes apaisera les démangeaisons.
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L’infusion de mélisse
Une infusion savoureusement citronnée qui soulage les troubles digestifs d’origine nerveux ainsi que le stress, l’anxiété, les maux de tête de tension, les troubles du sommeil et les douleurs de règles.
De manière générale, la tisane de mélisse fait du bien et détend, elle favorise le relâchement et la détente et atténue les mauvais effets du stress (palpitations, coliques, spasmes, migraines).
Utilisation
- 2 à 3 grammes d’infusion dans de l'eau chaude (250 ml). Vous pourrez en boire 3 à 4 tasses par jour en période de stress.
L’infusion de mélisse est délicieuse froide, avec des glaçons et une rondelle de citron !
L’hydrolat de mélisse
Une eau aromatique issue de la distillation de la mélisse au vu d’obtenir de l’huile essentielle. Cette eau douce et citronnée pourra être diluée dans vos boissons pour ses actions digestives et apaisantes.
Pour prendre soin de votre peau sensible et/ou mature, l’eau florale de mélisse s'utilise en tonique sur le visage, à appliquer avant votre crème de jour. L’eau florale de mélisse possède des propriétés astringentes. Elle calme également les irritations du visage (rosacée, couperose…) et du cuir chevelu et régule l’excès de sébum.
De même, elle pourra vous être utile pour soulager irritations et démangeaisons et ne présente aucun risque pour les fesses irritées de votre nourrisson.
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Contre-indications de la mélisse
Par précaution, son huile essentielle n’est pas recommandée pendant la grossesse et l’allaitement.
En association avec un traitement médical, de l’alcool ou une autre plante, ses effets sédatifs pourront être amplifiés. Évitez les mélanges sans avis médical. La mélisse est à éviter en particulier si vous avez un traitement contre l'hypertension ou un dérèglement de la thyroïde.
En résumé, la mélisse est une plante qui fait du bien au corps et à l’esprit. Son odeur est très agréable et rafraîchissante et elle présente peu de contre-indications connues à ce jour.
De plus, notre mélisse est cultivée en France, dans notre belle région picarde en bordure de la Baie de Somme. Nous cultivons nos plantes avec amour dans le respect des normes de l’agriculture biologique afin de vous offrir des produits locaux et exempts de produits nocifs, de la meilleure qualité possible !
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ATTENTION : Les propriétés et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en matière d’aromathérapie et phytothérapie. Avant toute utilisation des huiles essentielles lire impérativement les précautions d'emploi. De même, ces informations sont données à titre informatif, elles ne constituent nullement une information médicale, et ne sauraient engager notre responsabilité.
