6 conseils pour une belle peau au naturel

1/ Soignez votre alimentation

Pour avoir une belle peau au naturel, la première chose à faire est de vitaminer votre alimentation. Pour avoir une peau éclatante, il est primordial de s’hydrater en privilégiant l’eau ou les infusions et en évitant l’alcool et les boissons trop sucrées. 

Notez que la consommation régulière de thé vert aurait également un effet bénéfique et protecteur sur la peau. En effet, il est riche en polyphénols qui piègent les radicaux libres du soleil. 

Consommer de la tisane, vous aidera à rester hydraté toute la journée tout en profitant de ses nombreux bienfaits. La tisane est souvent digestive et vous aidera ainsi à améliorer la qualité de votre peau. Car, oui, la qualité de votre digestion et de votre transit à un effet direct sur votre peau. 

Si vous souffrez de digestion difficile, nous vous recommandons la tisane Flori’Digest, Mélange bio de menthe poivrée, sauge, laurier et camomille romaine qui facilitent la digestion.

De même, si vous avez la peau sensible et irritée, nous vous recommandons de consommer de l’infusion de camomille romaine, réputée pour ses propriétés calmantes et apaisantes.

Enfin, pour les peaux fatiguées, l’infusion d’ortie, source de fer et de protéines est une boisson reminéralisante efficace. 

Côté alimentation, adoptez un régime alimentaire riche en antioxydants, en fruits et légumes crus gorgés de nutriments essentiels. Consommez également des bonnes graisses (huile d’olive, de colza, poissons gras, avocats) et bannissez les produits transformés et trop sucrés. 

Enfin, faites la part belle aux noix en tous genres ainsi qu’à tous les fruits secs (amandes, noisettes…) riches en oligoéléments. 

2/ Libérez-vous des toxines

Pour éliminer les toxines, il n’y a pas d’autres choses à faire que de transpirer. Alors bougez, faites du sport, marchez, dansez et éliminez ! Pensez à vous hydrater en conséquence et n’hésitez pas à faire des gommages naturels à base de sel et de miel ou de marc de café pour libérer les pores de votre peau.

Afin d’éliminer les toxines, si vous avez le teint terne, privilégiez notre infusion Flori’Slim, composée de bouleau, cassis, frêne et reine des près.

Enfin, pour nettoyer les pores de votre visage, vous pouvez vous faire un sauna facial avec de l’eau bouillante et quelques gouttes d’huiles essentielles de votre choix. Une fois par mois, est un bon rythme pour ne pas abimer votre peau. 

3/ Démaquillez-vous matin et soir

Maquillage, transpiration et peaux mortes s’accumulent chaque jour à la surface de votre visage. Il est donc important de nettoyer votre peau matin et soir afin de la débarrasser de ses impuretés et ce, même si vous ne vous maquillez pas. 

Ici encore, privilégiez un nettoyage doux qui préserve le PH et l’équilibre de votre peau. Optez pour les produits les plus sains et naturels possibles, exempts de composés chimiques, d’alcool ou de pesticides. Un lavage au savon doux, adapté à votre type de peau, une fois par jour, fera l’affaire.

Si vous avez la peau réactive ou hypersensible, évitez l’eau et nettoyez plutôt votre visage avec un liniment oléo-calcaire. 

Vous pouvez tout à fait vous nettoyer le visage avec un hydrolat ou une eau florale si vous ne vous maquillez pas. Toutefois, un bon démaquillage à l’huile végétale est nécessaire afin de débarrasser votre peau des restes de maquillage. 

Des plantes pour chaque type de peau

Après votre huile végétale, tonifiez votre peau avec une eau florale que vous aurez conservé au frigo pour un effet tonifiant et astringent.

Si vous avez la peau sèche et/ ou mature, l’eau florale de bleuet est parfaite pour vous. Apaisante et décongestionnante, l’eau florale de bleuet est adaptée au démaquillage des yeux et de la peau du visage. Elle possède des propriétés astringentes et resserre les pores dilatés. 

Votre peau est plutôt mixte à grasse ? Nous vous recommandons les eaux florales de lavande ou de sauge sclarée. Toutes les deux astringentes et purifiantes, elles régulent la sécrétion de sébum et repulpent la peau. L’hydrolat de sauge sclarée est particulièrement indiquée en cas d'acné hormonale de part sa composition proche des œstrogènes. L’eau florale de lavande fine est calmante et sa douce odeur apaise le système nerveux en cas de stress. 

Si vous souffrez d’acné, l’huile essentielle de lavande (ou de lavandin) est efficace contre les boutons. Les peaux à tendance acnéique apprécieront l’hydrolat d’achillée millefeuille. L'achillée millefeuille va réguler la production de sébum et rééquilibrer la peau. À appliquer en compresse sur les zones touchées par l’acné. 

Le romarin est également recommandé en cas d’acné, il possède lui aussi des propriétés astringentes et purifiantes. Privilégiez l’hydrolat de romarin à l’huile essentielle pure, pour un nettoyage tout en douceur. 

Enfin, si vous avez la peau sensible, nous vous conseillons un démaquillage à l’eau florale de mélisse, de menthe poivrée ou de camomille romaine. Ces 3 plantes apaiseront et rafraichiront votre peau tout en la débarrassant de ses impuretés. 

4/ Hydratez et protégez votre peau

Après ce démaquillage naturel, il est essentiel de bien nourrir votre peau. Selon vos préférences, optez pour une crème hydratante ou une huile végétale adaptée à votre type de peau. Encore une fois, il est préférable de choisir les produits les moins transformés possibles, issus de l’agriculture biologique et de qualité, et garantis non-comédogènes. Si vous êtes plutôt minimaliste, une bonne huile végétale fera l’affaire et vous garantira une hydratation en profondeur de la peau de votre visage. Huile d’argan pour les peaux matures, huile d’amande douce pour les peaux sèches, huile de jojoba ou de noisette pour les peaux mixtes à grasses, les possibilités sont nombreuses.

Autre option : mélangez une goutte d’huile végétale à votre crème de jour pour une meilleure hydratation. 

Pour le soir, pas besoin d’en faire trop, votre huile vous garantira une bonne hydratation pour toute la nuit. 

Enfin, lorsque vous vous exposez aux rayons du soleil, pensez à protéger votre peau avec une crème solaire naturelle ou une crème de jour adaptée. 

Nous vous conseillons également de supplémenter votre alimentation en vitamines D pendant l’hiver !

5/ Ne négligez pas votre sommeil

Selon votre tempérament et votre résistance, vous avez besoin de vos 5, 7, 8 ou même 10 heures de sommeil quotidiennes. Essayez de respecter votre rythme naturel et d’accorder à votre corps le repos dont il a besoin pour se régénérer. La peau est l’un de vos organes émonctoires, elle doit pouvoir se reposer et respirer au risque de vous donner le teint terne et les traits fatigués.

Si vous avez du mal à trouver le sommeil, nous vous donnons quelques astuces pour mieux dormir dans cet article.

6/ Optez pour une routine beauté naturelle

Enfin, cela semble peut-être évident, mais une routine beauté bio et naturelle vous aidera à retrouver une peau resplendissante et en pleine santé.

Les produits conventionnels issus de la pétrochimie contiennent un grand nombre de substances nocives qui vont pénétrer dans votre sang à travers les pores de votre peau. De plus, ces substances, sur le long terme, peuvent être responsables de dérèglements hormonaux, d’allergies ou même de maladies. 

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Il n’est pas nécessaire d’étouffer sa peau pour lui redonner de l’éclat, il suffit de lui donner tout ce dont elle a besoin pour s’épanouir et resplendir ! 

Attention : Les propriétés et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en matière d’aromathérapie et phytothérapie. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne constituent nullement une information médicale, et ne sauraient engager notre responsabilité.